0.1+0.1+0.1+0.1=いっぱい、いつも通りの幸せ

日々の色々

いつも通り、朝起きて

いつも通り、寒いと言いながらストーブ入れて

いつも通り、冷たい水ですっきり顔を洗い

いつも通り、あったかいお味噌汁を食べる

日常が大きく変化しても、いつも通り出来た小さなことがいっぱいあります。

どうなっていくものかと考え、変化に心が痛んでいると、いつも通りの幸せを忘れるところでした。

自分が作ったいつものお味噌汁でも、「今日のはネギが入って上出来!」と言いながら食べれば、一流料亭のお味噌汁に変身してくれます。なぜか味も本当に美味しくなる、気がします。

( *´艸`)

ある朝、起きたら首筋がギシギシ音をたてました。

翌日も。

その翌日も。

また、その翌日も。

油をさしたい…

クレ556でもいいかも…

そんな感じです。

明日は良くなってるかも…

5日目、ギシギシギシ、やっぱり、なんとかせねば。

予約の前に、とりあえずストレッチをすることにしました。

ネットの社会も便利です。

ググってみれば、ササっと出てきます。

簡単に出てくるだけに、まどわされないように、です。あやしそうなのもパスします。

大事なことは、無理をしないこと。

体にあったことをすること。

わからないときは専門家に相談すること。

前々回の宣言中に、無理な姿勢をがんばったら…

(((+_+)))

頑張りすぎは何事も良くありませんね…

体力が変化しています。

自分にあわせて、ゆったりとすることにしました。

合っていたようで、数日続けると、ギシギシいわなくなりました。

なんだか、若返った気分です。

考えてみると、セルフマッサージをさぼっていました。

考えないと、浮かびませんでした…

ショックです…

ベースのオイルにお気に入りのオイルを入れて。

最近は、マジョラム。

優しい香りで心を温めてくれます。

ゆったりマッサージしていくと、身体と心がまあるくつながってきます。

身体が心の声を聞き、心が身体の声を聞いてくれるようになります。

ゆったりと。

ゆったりと過ごせた

そういう気持ちがもてたかどうか、
心の余裕のバロメーターですね。

恐れすぎず、まずは出来ることをやってみる。

恐れは、光を生み出すエネルギーを食べてしまいます。

不要なものは、ポイッとしましょ。

今日は早めのお風呂に入って、ストレッチと、マジョラムでのセルフマッサージをする予定です。

私の文(ふみ)を読んでいただきありがとうございます。

写真はプランターのビオラです。素敵な紫色です。

にっこりと、楽しい時を過ごせますように。

文江

  
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