自分の内側を意識するということでの変化

日々の色々

樹々が立ち並び、気持ちのよい空間を歩きました。

今日は、始まりの「1」がたくさん並んでいます。

大地にしっかりと根をはり、ぐんと大きく空へ向かって伸びています。

毎朝、ストレッチをするようになり、身体が楽になりました。

ストレッチの先生は言います。

「自分の筋肉に聞いてみましょう」

自分の内側を意識することで生活がずいぶん変化します。

今までよりも柔らかく、感じられるようになりました。

身体が変化すると、気持ちも変化してきます。

ストレッチでの意識の向け方のおかげもあり、武道も安定してきました。

安定、という意味が少しわかってきたように思えます。

生きていくことは、生活の中で様々なことに関わりながら、自分自身のエネルギーを整えていくことでしょうか。

今日の変化も楽しみです。

( *´艸`)


私の文(ふみ)を読んでいただき、ありがとうございます。

写真は林の中の散歩道です。

にっこりと、楽しい時を過ごせますように。

文江

  
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